나중에 대가를 치르게 될 신체를 소홀히 하는 30가지 방법

Jun 17, 2024

이러한 건강에 해로운 습관은 생각보다 깨기 쉽습니다.

인생은 바쁘다. 직장에서 아이를 키우는 것부터 사회생활(그리고 그 사이의 모든 것)을 위한 시간을 내는 것까지 많은 사람들이 가장 중요한 것, 즉 자신의 행복을 우선순위로 두는 것을 잊어버립니다.

몸을 재충전하는 것을 기억하는 것은 인생의 다른 모든 일이 원활하게 진행되는지 확인하는 첫 번째 단계입니다. 앞으로는 일상으로 돌아가 자신을 잘 관리하는 데 있어 여러분이 찾고 있던 솔루션이 될 수 있는 30가지 놀라운 제품 목록을 발견하게 될 것입니다.

이 베스트 셀러 각질 제거 브러시를 사용하면 인그로운 헤어와 불편한 면도기 돌기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 매우 부드럽고 미세한 모가 특징으로 꾸준히 사용하면 매끄러운 피부를 만들어줍니다. 브러시는 다리, 겨드랑이 또는 비키니 라인을 따라 사용할 수 있으며 젖거나 마른 상태에서도 제 역할을 할 수 있습니다. 두 개의 보너스 얼굴 스크러버가 각 브러시와 함께 제공됩니다.

일일 화면 사용 시간은 눈에 실제 영향을 미칠 수 있습니다. 다행히 이 블루라이트 안경은 컴퓨터 화면과 휴대폰에서 나오는 위험한 광선을 99% 차단하도록 설계되었습니다. 수천 명의 고객이 두통이 줄어들고, 눈의 피로가 줄어들고, 밤에 더 나은 휴식을 취할 수 있게 되었다고 말했습니다. 내구성이 뛰어난 이 쌍에는 쉽게 보관할 수 있도록 자체 보호 케이스도 함께 제공됩니다.

잠자리에 드는 것은 까다로울 수 있지만, 이 수면 스프레이는 잠자리를 좀 더 유혹적으로 만들어줍니다. 라벤더와 카모마일 향이 나고 멜라토닌이 함유된 이 스프레이는 베개와 리넨에 직접 사용하여 마음을 진정시키고 휴식 시간임을 알려줍니다. 파라벤이 없고 비건 친화적이며 샤워 중에도 사용할 수 있습니다.

대중이 가장 좋아하는 이 호흡 부다(Breathing Buddha)를 사용하면 명상과 호흡 안내 운동을 쉽게 연습할 수 있습니다. 녹색, 보라색, 파란색 등 다양한 색상이 깜박이며 숨을 들이쉬고, 내쉬고, 심호흡을 해야 할 때를 알려줍니다. 일부 쇼핑객은 잠자리에 들기 전에 수면 패턴을 개선했다고 말하는 반면, 다른 쇼핑객은 근무일 내내 스트레스를 완화하는 데 도움이 된다고 말합니다.

당신을 점검하고 중요한 약속을 상기시켜 줄 이 일일 메모장 플래너로 당신의 삶을 정리하십시오. 여기에는 하루 중 가장 중요한 부분을 강조하는 다양한 섹션이 있습니다. 여기에는 식사와 물 섭취도 포함됩니다. 하지만 무엇보다도 가장 좋은 부분은 감사 섹션이므로 감사한 모든 것에 대해 생각해 볼 수 있습니다.

최고의 리뷰와 전체 별점 4.5점을 받은 이 저렴한 발 마사지기로 발의 통증과 통증을 완화하세요. 지속 가능한 목재로 제작된 이 제품은 발에 심부 조직 마사지를 제공하는 동시에 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되는 5줄의 지압 너브를 갖추고 있습니다. 하루 종일 서서 보내는 사람이라면 이 방법이 절실히 필요한 안정감을 얻을 수 있는 좋은 방법이 될 것입니다.

이 탄력 있는 저항 밴드 세트를 사용하면 집에서 운동하지 않을 이유가 없습니다. 가벼운 것부터 강한 것까지 저항 수준이 다른 세 가지 밴드가 함께 제공됩니다. 둔부, 허벅지, 엉덩이 중 어느 부위에 집중하든 이 밴드를 사용하면 하루 중 언제라도 효과적인 운동을 더욱 편리하게 할 수 있습니다.

매주 네일 살롱을 방문하는 대신 손톱을 재생하고 강화해 주는 저렴한 네일 버퍼를 선택하세요. 3면이 손톱의 성장을 촉진하면서 손톱을 다듬고, 매끄럽게 하고, 자연스러운 빛을 끌어내는 역할을 합니다. 이 블록은 교체 패드와 함께 작동합니다. 10일 사용 후 버퍼에 새 패드를 추가하고 계속 사용할 수 있습니다.

압도당하는 느낌? Calma Llama 스트레스 장난감을 사용해 보세요. 수천 명의 Amazon 고객은 일상적인 불안에 도움이 된다는 데 동의합니다. “좋아요. 나는 심각한 불안 장애를 앓고 있는데 이것이 나에게 많은 도움이 됩니다...” 한 평론가는 이렇게 말했습니다. 안절부절 못하거나 스트레스를 받더라도 이 사랑스러운 라마를 꽉 쥐어 진정시키세요. 사무실 책상 옆에 ​​보관하거나 선물로 주어 누군가에게 힘을 실어주세요.

이 페달 연습기는 집에서 작업하는 동안 발걸음을 옮길 수 있는 천재적인 솔루션입니다. 컴팩트한 디자인은 완전히 조립되어 제공되며 책상 아래에 완벽하게 보관됩니다. LED 화면은 운동 시간과 회전 횟수를 추적하므로 이메일을 보내고 Zoom 통화를 하면서 운동을 효율적으로 추적할 수 있습니다. 멀티 태스킹이 쉬워졌습니다.